Es ist wieder soweit der Energyball- Workshop ist neu ausgeschrieben. Genau das Richtige im Januar, wenn man nach den ganzen Festtagsschlemmereien wieder etwas genauer hinschaut, was man sich zu Gute tut und auch eine extra Portion Energie keinem schadet.

PROGRAMM

18.00 Uhr – Eintreffen der Teilnehmer
Begrüssungs-Getränk und salziger Energyball – Smalltalk

18.30 Uhr – Offizieller Start des Workshops
Begrüssung und kurze Vorstellung

THEORIE

• Was ist ein Energyball? Und was macht ihn aus?
• Vorteile in Bezug auf Gesundheit/ Ernährung
  (Superfood Zusätze/ Auswirkung auf Energie, etc.)
• Grundaufbau jedes Energyballs
  (Erläuterung der verschiedenen Elemente und Variationen der Zutaten und deren Kombinationen.)
• Energyballs zu Hause machen
  (Geräte, Vor-/Nachteile von verschiedenen Geräten und der handgefertigten Variante, Haltbarkeit, Aufbewahrung, Transport)
• Energyballs Beispiele und deren Gruppierungen
  (Süsse und salzige Energiekugeln, „raw“ und gebackene Energyballs)

PRAXIS

• 2er-Gruppen werden gemeinsam je eine süsse und eine salzige Energyball Variante herstellen. 
  Die Teilnehmer halten sich an den Grundaufbau, können aber selber die gewünschten Zutaten kombinieren und ausprobieren. Somit sind der Energy-Kreativität keine Grenzen gesetzt und jeder kann seine individuellen Energiekugeln herstellen.

SCHLUSS

• Gegenseitiges probieren der produzierten Energyballs
• Fragerunde
• Buchempfehlungen