Smoothie Workshop im RhyCHI -

Es ist wieder soweit, auf Grund grosser Nachfrage wird der Smoothiekurs im RhyCHI Heerbrugg auch dieses Jahr wieder durchgeführt, selbstverständlich unter Fleurdeselinas Leitung

Datum:

MO, 04.06.2018

Uhrzeit:

18.30 – 20.30 Uhr

Ort:

rhyCHI Heerbrugg

Preis:

CHF 50.-

Die Teilnehmer erhalten ein Hand out mit dem Inhalt des Workshops inkl. empfohlene Websites, Buchempfehlungen, etc. Jeder Teilnehmer/in erhält eine rhyCHI Smoothieflasche und eine Tasche mit frischen Früchten.

Als spezielles Goodie diese Jahr stellt uns www.frooggies.com ihre 100% natürlichen Fruchtpulver zum testen zu Verfügung und für jeden Teilnehmer einen Online Gutschein.

PROGRAMM

18.15 Uhr
Eintreffen der Teilnehmer
Begrüssungs-Smoothie und Smalltalk

18.30 Uhr
Offizieller Start des Workshops
Begrüssung und kurze Vorstellung

Theorie

Unterschied Smoothie zu Juice
Vorteile in Bezug auf Gesundheit/ Ernährung
(Superfood Zusätze / Nahrungsfasern / empfohlene Mengen / Auswirkung auf Energie und Metabolic etc.)
Grundaufbau jedes Smoothies
(Erklärung der verschiedenen Elemente und Variationen der Süssungsmöglichkeiten, Früchte, Flüssigkeiten etc.)
Smoothies zu Hause machen
(Mini TK Beutel Erläuterung, TA Empfehlungen, Smoothies vorbereiten im voraus, Geräte)
Smoothie Beispiele und deren Gruppierungen
(Gemüse Smoothie / Protein Smoothie / Frucht Smoothie, etc.)

Praxis

2er-Gruppen kreieren eigene Smoothies
Die Teilnehmer probieren alle Zusätze wie Superfood Pulver, Nussbutter etc. aus. Die Gruppen rotieren zu den verschiedenen Geräten um alle ausprobieren zu können.

Schluss